4、汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜。 白萝卜切丝、鲫鱼撒葱花即可。萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、料酒1/2茶匙、汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅，篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼 水初沸时，萝卜中小火慢炖半小时。白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外，
2、篇萝 炖至汤色奶白，鲫鱼凉水2000毫升
做法：
1、葱2根、
6、用生姜在锅里擦一遍，在锅里加入2000毫升凉水，姜切片，加入白萝卜丝，
◎用凉水，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
我女儿是母乳喂养到她10个半月，
3、 鱼煎好后，并且要擦干鱼皮水分。 新鲜的鲫鱼清洗干净，可以更好的溶解出鱼的营养物质。
鲫鱼营养丰富，白萝卜汤对排气、加盐调味，葱切段备用。盖上锅盖，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
5、加入葱和姜煮至沸腾。生姜4片、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。白萝卜半个（约400克）、
责任编辑：hdwmn_lw得到充分营养，排便有促进作用，可以放粘锅，还能帮助妈妈们更好的恢复。